1. Palestra Equilibrio
(Centri Salute)

... e stretching. Si svolge nella sala wellness rinnovata per essere più gradevole ed accogliente,sempre avendo la certezza di un allenamento sicuro ed efficace,coi programmi selezionati dai nostri istruttori ...

2. Il Metodo Mézières
(articoli/posturologia)

... anche imbrogli). Queste posizioni globali e totali devono essere tenute con gran rigore e per un tempo abbastanza lungo (a differenza dello stretching!) e associato ad un lavoro d'espirazione che combatte ...

3. La Ginnastica Posturale
(articoli/Ginnastica correttiva)

... suo insieme psico-fisico. Non vede l’individuo come un insieme di segmenti a sé stanti. Per tale motivo consiste in posizioni ed esercizi specifici, miranti ad uno stretching globale di tutto ...

4. Il Pilates
(articoli/posturologia)

...    Articolo estratto dalla rivista "Pilates & stretching journal"      ...

5. Iniziare a Correre
(articoli/Ginnastica correttiva)

... della corsa dedicate un po' di tempo agli esercizi di stretching per allungare i muscoli maggiormente coinvolti nella corsa (polpacci,cosce,glutei...). E' piu' che normale sentire ...