1. Palestra Equilibrio
(Centri Salute)

... al raggiungimento degli obiettivi definiti assieme ai professionisti coinvolti nel percorso. Test con istruttore Esecuzione della prima lezione o allenamento assieme al trainer Re-test periodico ...

2. La storia del Pilates
(articoli/Ginnastica correttiva)

... studiati, il Pilates ha dimostrato di essere di grande valore non solo come impegno fisico di per sè, ma anche come un'importante integrazione nell'allenamento degli sport tradizionali e ...

3. La propriocezione nella spalla
(articoli/posturologia)

... suggerisce la seguente progressione nell’allenamento per restituire la propriocezione e il controllo neuromuscolare. 1. senso si posizione articolare e sinestesia: esercizi di riposizionamento gleno-omerale ...

4. A chi è rivolto lo Yoga
(articoli/arti marziali)

... la progressiva riconquista, attraverso un allenamento perseverante, di quella scioltezza e armonia di movimenti e di quel giusto grado di vigoria fisica che chiunque, a qualunque età, può ...

5. Qi Gong
(articoli/arti marziali)

... movimento, abbinati a tecniche di meditazione e respirazione. Un programma di allenamento integrale, che considera l’uomo nella sua complessità di corpo, mente, e un metodo di autodisciplina, ...

6. Pedane vibranti: utilità e controindicazioni
(articoli/fisioterapia)

... di biomeccanica e di fisiologia dell’allenamento, ha per primo introdotto il concetto della vibrazione alla fine degli anni ’90. Dopo anni e anni di studi e ricerche il professore ed il ...

7. Training Autogeno
(articoli/Psicologia)

...  Con il termine autogeno infatti si mette in risalto l’importanza e la capacità per il praticante di provocare autonomamente (dopo un breve allenamento o  training) le modificazioni ...

8. L'importanza di fare ginnastica
(articoli/Ginnastica correttiva)

... soltanto come semplice sviluppo dei muscoli e allenamento del corpo, ma deve partecipare anche alla formazione del carattere e dell'intelletto. Il corpo è una meraviglioso strumento integrato ...

9. Propriocezione e postura
(articoli/posturologia)

... video. L’elevata instabilità che crea la tavola + il tracking visivo sono i responsabili dell’altissima frequenza di impulsi che si riescono ad ottenere in allenamento. Inoltre ...

10. Il Pilates
(articoli/posturologia)

IL PILATES   Sviluppato nel 1920 dal famoso allenatore Joseph Pilates, questo metodo e’ un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidita’ dei movimenti,sul ...

11. Le arti marziali
(articoli/arti marziali)

... un avversario con particolari caratteristiche: i lottatori, o sumatori sono infatti uomini insolitamente alti e poderosi, scelti per la loro incredibile grandezza e condizionati per mezzo dell’allenamento ...

12. Iniziare a Correre
(articoli/Ginnastica correttiva)

... di riscaldamento,per poi passare alla corsa vera e propria.Alla fine dell'allenamento procedete con andatura lenta per defaticarvi e raffreddarvi. Assicuratevi di correre come minimo tre volte ...